在我们的日常生活中,重复的使用塑料袋装食品应该是司空见惯的事了,特别是一些老年人,因为塑料袋并没有破损,所以不愿意扔掉继续用它装食物,但是,其实这种做法于是对自己的健康不利的。 包装食品的塑料袋通常其向外一面都印
在生活中,随着子女的长大,子女与老人之间的一些认识会有所不同,所以,家庭之间的矛盾也会逐渐的增多,那么,是否有一些技巧和方法可以让子女与老人和平相处,相处的更和谐呢? 有一些老人在家里与儿女相处得很好,而那些经验看起来
游戏吸引的人群是不分年龄段的,每个年龄段的人都可以玩,也都会有上瘾的可能性,在生活中,就有一些老人对于游戏很沉迷,我们提醒大家,适度的游戏是利于健康的,过度游戏一定会伤害到自己的健康。 每天四五点钟起床上网,只为赶在
老人在退休后,闲下来的时间多了,闲不住的老年朋友们会常常打扫家里保持家中的卫生状况,但是,大家是否知道有些东西我们看似弄的很干净,事实上它们依然是很脏的。 厨房洗涤槽、工作台面和清洁海绵 厨房里有很多地方可供细菌
秋天是收获的季节,也是老人养生容易忽视的季节,秋风袭来让人感觉舒适,也是容易邪风侵体的时候,为了防病保健康,老年人要注意秋季养生保健的特点。在饮食、心情、锻炼等方面更需要养成良好的生活习惯。 调节饮食,养肺生津:
对老人而言,保持积极心态对健康十分有益,积极心态比运动更能提升老年人健康水平。研究首次证实,下意识地接触积极信息能促进身体健康,甚至超过六个月运动带来的好处。 为了解衰老的心理认知模式对老年人身心健康的影响,研
人有喜怒哀乐,即使再积极的人生也有心情低落,想发情绪的时候,由于老人的身体各方面都弱于年轻人,因此坏情绪对老年人影响更加明显。研究表明,紧张和焦虑恐惧等不良情绪是人类健康的大敌,当不良情绪来临是我们应该如何排解舒
老人的心情和性格影响身体健康,这是公认的,有研究发现,老人有“收藏”的爱好,能治高血压、胃病、神经衰弱,收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目;常玩成人益智玩具的老人能延缓思维退化;就连购物、烹饪、做家务等日
当我们逐渐的了解了按摩的保健功效和我们足部保健的重要性时,我们可以在街道上随处都有足疗店,的确足疗是一种很方便易行也很有效的保健方法,特别适合老年人群,老人平时在家里休息比较空闲的时候,完全可以用这种简单的中医
在生活中,我们的身边有着不同颜色和种类的花朵陪伴我们的生活,鲜花不止可以供我们欣赏,还有不少的鲜花可以入药,所以,老年朋友们如果学会了合理养花,不止可以修心养性,还对我们的健康大有帮助。 1.花卉可以调节小气候:花卉能
心理健康也是我们保健的重要事项之一,希望大家在保护自己生理健康的时候也不可以忽略自己的心理健康,专家指出,老年人如果想达到好的养生效果,那么一定要先学会如何为自己养养心。 常听到人们说的一句口头禅:“活得好累!
人们害怕衰老,害怕生理上的衰退,我们常常在说“心累”,以此来表示自己的心情。如果常常“心累”的话,人会很容易衰老。人会渐渐老去,心理年轻,人才会年轻,怎才能才能推迟心理衰老的速度呢? 心理衰老与躯体衰老是不平行的。因
我们每个人通过学习都会掌握一门生存的技能,在我们年轻的时候会用这种技能让自己生活的更好,但是,当我们步入老年,退休在家休息就会让我们失去发挥能量的机会,所以一些老人会感觉到退休后很空虚,那么有什么方法可以帮助老人
老人的记忆力随着年龄增长而逐渐衰退的,到60岁的时候脑容量降到较小的水平,加速了大脑的老化。在中年时通过锻炼可以加大脑容量,他们在认知能力的测试中表现也更好。 美国波士顿大学医学院的研究者发现:身体健壮的四十多
人的情绪会影响身体的健康情况,如果心情低落会降低免疫力,这种影响在老年人身上更加明显。研究表明,紧张和焦虑恐惧等不良情绪是人类健康的大敌,当不良情绪来临是我们应该如何排解舒缓呢?下面小编教大家几个方法。 捶胸
每天清晨醒来时,你是否也喜欢在床上多待一会儿再起来,其实这并不是喜欢赖床,而是我们的身体所需。现在的上班族年轻人都好像睡不醒的样子,那么老年人如何精力充沛,清晨醒来时,切记不要立刻翻身起床,躺在床上做几个简单的动作
心态的好坏和我们的身体健康有着密不可分的联系,对于老年朋友们来说,虽然身体上会患有一些疾病,但是只要我们能保持好的心态,有战胜病魔的勇气,恢复健康和保护健康也并不是一件非常难的事情。 笑容与健康有什么样的关系,中
退休是人生的一个阶段,很多的老人退休之后,闲暇的时间增多,在家里没事情做,又不经常出去娱乐,就会导致自己经常胡思乱想,想多了就会形成一种疾病,就是焦虑,他们又不想年轻人生活那样多姿多彩,也不像现在年轻人做什么都看得开。
由于多数老年人身体不便,社交活动比较少,电视机已经成为了老年人每天最亲密的朋友。这并不是一句玩笑话。从电视普及以来,很多老年人就通过电视打发时间,了解国内外新闻,抒发情感的地方。但是电视虽然对于老人如此重要,但是
香烟涨价了,不少人选择了戒烟,其实小编认为钱倒是小事,重要的是健康,吸烟对身体一点好处都没有,戒烟是每个烟民都想做的事情,但是为什么我们看到的却是屡屡的失败呢?这种情况说明了戒烟之难。不过,大家要清楚,烟是早晚要戒的,